इस बालों के लिए सुपर फूड का काम करता है अतः किशमिश प्रतिदिन खाने से आपके बालों को मजबूती मिलती है।
किशमिश में आयरन पाया जाता है जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है और विटामिन बी और सी बालों के ग्रंथ को बढ़ाता है तथा इसके एंटीऑक्सीडेंट हेयर फॉलिकल को मजबूत बनाते हैं।
रोज सुबह खाली पेट 8 से 10 भीगी भी किशमिश खाने से बालों के जड़े मजबूत होती हैं और डेंड्रफ भी काम हो जाते हैं।
रोज पांच किशमिश और दो अखरोट खाने से ओमेगा 3 फैटी एसिड बढ़ता है और बायोटीन से बालों को पोषण मिलता है
एक चम्मच किशमिश का पेस्ट प्लस एक चम्मच शहद का पेस्ट लेकर के बालों में लगे आपके स्कैल्प इनफेक्शन दूर हो जाएंगे और नए बाल उग आएंगे।
डिस्मिस प्लस दूध का मिश्रण रात भर भिगोकर रखने पर और सुबह सेवन करने पर कैल्शियम और प्रोटीन से बालों में मजबूत होती हैं
किशमिश के साथ मेथी दाना लेकर के रात भर भिगो देने के बाद सुबह सेवन करने पर DHT हॉरमोन काम होते हैं और बाल झड़ना बंद हो जाते हैं।